Fazer exercícios físicos, durante a FIV e o congelamento de óvulos, pode acarretar em alguns riscos bastante sérios. Isso ocorre porque todo o processo se baseia na estimulação dos folículos encontrados nos ovários para produzir o maior número possível de óvulos maduros.
São necessárias cerca de duas semanas de estimulação ovariana controlada para atingir esse objetivo e, durante essas duas semanas, as mulheres usam medicamentos hormonais injetáveis subcutâneos (FSH e LH) todos os dias.
Como resultado, os ovários aumentam de tamanho, ficando suscetíveis à torção ovariana, que pode ser extremamente dolorosa e trazer consequências de longo prazo para a fertilidade.
“A torção ovariana é uma emergência cirúrgica e, em alguns casos, pode levar à perda de um ovário. Alguns exercícios, como saltos e movimentos pélvicos excessivos, podem fazer com que um ovário aumentado gire em torno de seu próprio eixo e bloqueie o suprimento sanguíneo, resultando na isquemia do mesmo”, explica a especialista em Reprodução Humana, Ana Elisabete Dutra, diretora da Ciclos Medicina Reprodutiva.
Mas mesmo exercícios de baixo impacto, como ioga e pilates, contêm movimentos arriscados. A maioria dos médicos aconselha as pacientes a evitarem totalmente os exercícios durante o uso dos medicamentos até a menstruação após a coleta.
Quais os exercícios que podem ser feitos durante o estímulo ovariano?
Uma das partes mais angustiantes do processo de FIV e de congelamento de óvulos é a grande quantidade de informações conflitantes sobre o que você pode ou não fazer durante o tratamento.
O tema do exercício não é exceção. E embora o que fazer e o que não fazer varie muito dependendo das circunstâncias de cada paciente – como idade, saúde geral, estilo de vida e risco de hiperestimulação – existem alguns exercícios que quase qualquer pessoa que congele seus óvulos pode fazer com segurança.
“As pacientes podem continuar se movimentando, durante a estimulação ovariana, com certas modificações de baixo impacto que limitam o movimento da pelve. Caminhar na esteira com uma leve inclinação pode ser uma ótima substituta para a corrida, por exemplo. Alongamento e meditação também são benéficos durante o congelamento e/ou a fertilização in vitro”, diz a diretora da Ciclos Medicina Reprodutiva.